CBD olaj szorongásra: így segíthet a CBD akár már 1 hét alatt!
A szorongás nem csupán egyfajta "rosszkedv" vagy múló feszültség, hanem milliók mindennapjait megnehezítő, sokszor bénító állapot. Legyen szó munkahelyi stresszről, szociális szorongásról vagy általános nyugtalanságról, a modern életvitel alaposan próbára teszi az idegrendszerünket.
A CBD olaj szorongásra gyakorolt hatását régóta vizsgálják, de főleg az utóbbi években váltak elérhetővé azok a jelentősebb, klinikai adatokon alapuló vizsgálatok, amelyek végre tudományos választ adnak a legfontosabb kérdésre: mennyi idő alatt, milyen mértékben és hogyan képes segíteni a kender virágban megtalálható CBD?
A Cannada legújabb bejegyzésében többek között most ezekre kaphatsz választ!
Mi az a szorongásos zavar és hogyan alakul ki?
A szorongásos zavar kialakulásában számos ismert és kevésbé ismert tényező szerepet játszik. Mivel ez egy összetett biológiai és pszichológiai folyamat eredménye, ezért általában nem vezethető vissza egyetlen kiváltó okra. A genetikai hajlam, a tartós stressz, a traumatikus élmények, az alváshiány, valamint az agy ingerületátvivő anyagainak (például a szerotonin és a GABA) egyensúlyának felborulása egyaránt hozzájárulhatnak a kialakulásához.
Ez a folyamatos belső feszültség végül kimeríti az idegrendszert, ami pánikrohamokhoz, alvászavarokhoz és fizikai tünetekhez - például szapora szívdobogáshoz vagy izomfeszüléshez - vezethet.
Az elmúlt évek kutatásai arra is rámutattak, hogy szervezetünk úgynevezett endokannabinoid rendszere fontos szerepet játszik a stresszre adott válaszok, a hangulat és az érzelmi egyensúly szabályozásában. A tudósok ezért egyre nagyobb figyelmet fordítanak arra, hogy a CBD miként támogathatja ennek a rendszernek a működését, és ezáltal hogyan járulhat hozzá a szorongásos tünetek enyhítéséhez.
A CBD-t használók már az első hét után jelentős javulást tapasztaltak szorongásos zavarok esetén
A Harvard Orvosi Egyetem és a bostoni McLean Kórház kutatói által végzett klinikai vizsgálat eredményei alapján a CBD olaj szorongásra rendkívül ígéretes lehetőségnek tűnik. A Biomedicines folyóiratban megjelent kutatás 12 felnőtt bevonásával vizsgálta a CBD hatékonyságát mérsékelt és súlyos szorongás esetén.
A vizsgálat egyik legfontosabb megállapítása az volt, hogy a CBD-t használó résztvevők döntő többsége (több mint 85 százaléka) már az első hét után jelentős javulásról számolt be. A szorongás szintjét a standard GAD-7 (Generalised Anxiety Disorder Assessment) skálán mérték, amely a szorongásos zavarok diagnosztizálásának egyik leghitelesebb eszköze. Az adatok azt mutatták, hogy a pontszámok már 7 nap elteltével látványosan csökkentek, és ez a javuló tendencia a négyhetes vizsgálat végéig folyamatosan kitartott.
Ez a vizsgálat azért is különleges, mert úgynevezett "real-world" klinikai környezetben értékelték a CBD hatását. Ez azt jelenti, hogy nem egy szigorúan kontrollált laboratóriumi kísérletet végeztek, hanem azt vizsgálták, hogyan teljesít a készítmény a mindennapi életben, valódi pácienseknél. Így az eredmények jobban tükrözhetik a "valódi ember" tapasztalatait.
Mindemellett az is kiderült, hogy a CBD készítmények javították az érintettek általános életminőségét. A résztvevőknél nem csak a szorongás mértéke csökkent, hanem az alvásminőség, a hangulat és egyes kognitív funkciók is kedvező irányba változtak, ami összességében jobb közérzetet eredményezett.
A CBD-domináns készítmények vélhetően jobb eredményt nyújthatnak
Gyakran felmerül a kérdés, hogy "teljes spektrumú" (vagyis THC-t is tartalmazó) vagy "széles spektrumú" (THC-mentes) terméket válasszunk-e. És bár a kutatásban teljes spektrumú, THC-tartalmú készítményt fogyasztottak a résztvevők, fontos megemlíteni, hogy ezek elsősorban a CBD-domináns készítmények voltak (tehát CBD-t tartalmaztak a legnagyobb arányban).
Ennek fényében a kérdésre, hogy szükség van-e a THC-ra (a kender bódító hatású összetevőjére) a sikerhez, a válasz az, hogy nem feltétlenül. Számos korábbi blogbejegyzésünkben említettük már az úgynevezett entourage effektust, vagyis a társas hatást, amely szerint a CBD, a terpének, a flavonoidok és a kender egyéb hatóanyagai (például a CBG) egymás hatását felerősítve működhetnek. Így tehát egy magas minőségű, széles spektrumú CBD olaj is kiválóan működhet.
Bár hazánkban is léteznek úgynevezett teljes spektrumú termékek (amelyek minimális THC-t tartalmaznak), Magyarországon ezek elérhetősége korlátozott és jogilag is érzékeny terület. Emellett bizonyos munkakörökben – például fegyveres szerveknél dolgozóknál, hivatásos sofőrként vagy olyan munkahelyeken, ahol rendszeres drogtesztet végeznek – nem is jöhetnek szóba a THC tartalmú CBD termékek, hiszen ezek hosszú távú fogyasztása pozitív drogtesztet eredményezhet.
Blog javaslat: Hogyan válasszuk ki a legjobb CBD olajat? Ezeket a kérdéseket mindenképp tedd fel magadnak
Forrás:
A CBD „drámai mértékű szorongáscsökkenéshez” vezet már egy hét használat után
Klinikai vizsgálat: A CBD olaj biztonságos és hatékony a szorongás kezelésében
