CBD sportolóknak

A CBD hobby és profi sportolók számára is kedvező hatásokat biztosít, és 2018 óta a WADA doppinglistáján sem szerepel, így szabadon fogyasztható minden sport helyzetben.

A CBD igazolt hatásai közt számos olyan található, mely egy sportolónak komoly segítséget nyújt a regenerációban és felkészülésben.

Gyulladáscsökkentés

Másik bejegyzésünkben már írtunk az endokannabinoid rendszerről. A szervezetünk endkonnabinoid rendszere (ECS) egy olyan neurotranszmitter hálózat, melyet a szervezetünk által termelt, CBD-hez hasonlóan működő anyagok szabályoznak. A CBD stimulálja ezen rendszer működését főleg a CB1, CB2, GABA, TRPV1 receptorokon keresztül. A TRPV1 felel a szervezetünkben a hőháztartásért és bizonyos típusú fájdalmakért.  A CB2-n keresztül pedig a citokin szintet csökkenti, mely a gyulladások kialakulásában vállal fő szerepet. 

Ezen receptorokon keresztül a CBD képes stimulálni a szervezetünket ezen események kezelésére. A CBD hatására csökken a gyulladt terület nagysága és a tényleg sérült részekre koncentrálódik, csökkentve a környező izmok gyulladását. A fájdalomcsillapítás pedig segít átvészelni a sérült időszakot.


Izomfeszülés

Az izomláz egyik jellemző tünete. A mikrosérülésekkel tagolt izmokat körülvevő részen az izmok feszülése erősítheti a fájdalmat. Ennek enyhítésére hideg borogatást, vagy Valiumhoz hasonló, benzodiazepin tartalmú gyógyszereket használhatunk. A benzodiazepinek erős gyógyszerek, komoly mellékhatásokkal (szédulés, remegés, zavartság, depresszió), melyek hátráltatják a sportolót a maximális teljesítménye elérésében. Viszont a CBD-hez hasonlóan ezek a szerek is a GABA receptoron keresztül idézik elő az izmok ellazulását, így a CBD kiváló alternatíva ezen szerek kiváltására, főleg akkor, ha hosszú távú, elnyúló problémáról van szó. Függőséget sem okoz.


Fájdalomcsillapítás

Egyes amerikai kutatások szerint a profi sportolók 10%-a fogyaszt opioid tartalmú fájdalomcsillapítókat, melyek szintén komoly függőséget okozhatnak. Az élsportból eredő gyulladások, izomfájdalmak, ízületi problémák esetén a CB1 receptoron ható CBD képes a fájdalomszintet csökkenteni, és gyorsítani a regenerációt a fenti hatások segítségével. A CBD nem alkalmas akut, kimagasló fájdalom teljeskörű kezelésére, ezért ilyen esetekben a gyógyszereket érdemes előnyben részesíteni. Azonban bármilyen elhúzódó, nem kimagasló fájdalmat jelentősen csökkenthet, különösen ha ez ízületi, vagy gyulladásos eredetű.


Alvás

Aki futott már maratont 5-6 óra alvás után, az tudja, hogy nem egy jó élmény. A felkészülési és a regenerációs időszakban is kiemelten fontos a mély és kiegyensúlyozott alvás. A CBD fogyasztása már az első alkalommal mélyebb, kiegyensúlyozottabb alvásra veszi rá a szervezetet. Teszi mindezt az altatók jellemző mellékhatása, a bódulat és energiaszegény állapot elérése nélkül.


Izomépítés

Az izomtömeg növelésénél a periodikusan lejátszódó anabolikus és katabolikus folyamatok felelnek az izomtömeg szabályozásáért. Az izmok lebomlása a katabolikus folyamatban játszódik le, a CBD pedig ezen folyamatra gyakorolja szabályzó hatását, így hatásos lehet az izomtömeg csökkenését gátló folyamatok erősítésében.


Szájon át vagy bőrre kenve hatásosabb?
Aki teheti, mindenképpen szájon át fogyassza a CBD-t, ugyanis sokkal jobb a hasznosulása, kevesebb is elég bizonyos problémák megoldására. Van amikor azonban célszerű lokálisan, a bőrőn át, a probléma helyén alkalmazni. Ezek tipikusan a helyi gyulladással, izomfájdalommal járó problémák. Ilyenkor alkalmazzuk a tervezett mennyiség többszörösét, mert a bőrön keresztül történő felszívódás kevésbé hatékony.


WADA és a CBD, avagy kell-e aggódnod drog és dopping teszten?
2018 óta a WADA engedélyezi a CBD fogyasztását minden versenyhelyzetben. Fontos azonban, hogy ez csak a CBD-re vonatkozik, a kender másik fő hatóanyaga, a THC továbbra is tiltólistás. Sportolóként csakis “széles spektrumú” vagyis THC mentes CBD-t érdemes fogyasztani, elkerülve a pozitív teszteket. A Cannada CBD laborvizsgálatokkal garantálja, hogy nem tartalmaz THC-t.

Ezen kívül szennyezőanyagként kerülhetnek még tiltólistás anyagok CBD-be, így érdemes mindig meggyőződni a gyártási technológiáról és a teljeskörűen felhasznált alapanyagokról is. A Cannada CBD csakis CBD kivonatból és hidegen sajtolt növényi olajokból áll, külön adalékanyagok hozzáadása nélkül.


Ha kedvet kaptál a kipróbáláshoz olvasd el az adagolásról szóló bejegyzésünket, vagyis nézd meg termékeinket. Jó sportolást kívánunk!


Felhasznált források:


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6460372/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116792/

https://www.mdpi.com/1422-0067/19/3/833/htm#B13-ijms-19-00833