Menstruációs panaszok kezelése CBD-vel: természetes megoldás a nehéz napokra
A menstruáció sok nő számára okoz kellemetlen testi és lelki panaszokat - és ez kiváltképp igaz azokra, akik PMS-sel vagy endometriózissal élik a mindennapjaidat.
Ha te is azok közé tartozol, akik nehezen vészelik át a ciklusuk bizonyos napjait, vagy rendszeresen küzdenek görcsökkel és hangulatingadozással, akkor biztosan számodra is fontos, hogy a szervezetedet természetes és kíméletes módon támogasd.
Éppen ezért most be is mutatunk neked egy ígéretes alternatívát, hiszen a menstruációs panaszok kezelése CBD-vel is hatásos lehet. Most el is mondjuk, hogyan!
Milyen menstruációs tünetek esetén nyújthat segítséget a CBD olaj?
Ha a természetes megoldások híve vagy, és első körben az alternatív módszereket részesíted előnyben, akkor a hasmelegítő párna, a gyógyteák vagy a kímélő jóga mellett a CBD olajjal is érdemes próbát tenned. Bár a kutatások még folynak, a CBD olaj ígéretes eredményeket mutat a menstruációs tünetek mérséklésével összefüggésben.
Ez a kender növényből kivont hatóanyag ugyanis a szervezet endokannabinoid rendszer-ével kapcsolatba lépve enyhítheti a menstruációs tüneteket és a diszkomfortot. Így például az alábbi problémákra kínálhat természetes megoldást:
Menstruációs görcsök és egyéb fájdalmak enyhítése
A menstruációs görcsök a méhizomzat összehúzódásából erednek, amit a prosztaglandin nevű vegyület fokozott jelenléte vált ki. Ez pedig olyan állapotok esetén, mint az endometriózis vagy a súlyosabb PMS, még intenzívebb lehet.
A CBD izomlazító és gyulladáscsökkentő hatása révén csillapíthatja ezeket a fájdalmakat úgy, hogy közben nem okoz kellemetlen mellékhatásokat. Egyes nők beszámolói szerint a CBD olaj használata mellett enyhébbé váltak a görcsök és a fájdalmak, különösen az első napokban.
Hangulatingadozások kezelése
A hormonális változások a menstruáció előtti és alatti időszakban jelentős befolyással lehetnek a közérzetre és a hangulatra. Mivel a CBD hatással van a szerotonin receptorokra, ezért hozzájárulhat a szorongás csökkentéséhez, a stresszoldáshoz és a kiegyensúlyozottabb hangulathoz.
Alvásproblémák enyhítése
A menstruáció okozta testi és lelki tünetek miatt az alvásminőségünk is könnyen romolhat. Ez pedig még inkább hatással lehet a közérzetünkre, valamint az esetleges hangulatingadozásainkra. A CBD segíthet az elalvásban és a mélyebb alvás (REM fázisok) elérésében, így támogathatja a regenerációt és az általános közérzet javulását.
Puffadás és emésztési zavarok
Bár ez egy kevésbé ismert vagy említett pozitív tulajdonsága, de a CBD olaj potenciálisan enyhítheti a különböző gyomor és bélrendszeri tüneteket is - úgy, mint a puffadás vagy az émelygés. Egy 2023-as tanulmány szerint a CBD csökkentheti a bélgyulladást és javíthatja a bélmozgást, ami hozzájárulhat az emésztési panaszok enyhítéséhez.
Mennyi CBD javasolt menstruációs görcsök enyhítésére?
Menstruációs görcsök esetén általában alacsonyabb dózissal érdemes kezdeni, majd a tünetek súlyosságától, illetve a testsúlyunktól függően fokozatosan szükséges emelni az adagot az optimálisra.
Mivel a Cannada CBD termékek kiemelkedő minőségűek, ezért a hatóanyag-tartalmuk is rendkívül magas. A 2000 mg-ot tartalmazó CBD Plusz olajunk esetén testsúlykilogrammonként 1 cseppet javasolunk a fájdalom és görcsök enyhítésére, így ha például 60 kilogramm vagy, akkor ez 30 cseppet jelent naponta (ez a 4000 mg-os CBD olajunknál értelemszerűen a fele, tehát 15 csepp)
Ha hangulatingazodásra vagy az alvásminőséged javítására szeretnél természetes segítséget, akkor kisebb CBD adag is elegendő lehet a fent említett 2000 mg-os CBD olajból (alvásminőség javítása esetén 7 kg kilogrammonként 1 csepp vagy stresszoldás esetén 5 kilogrammonként 1 csepp).
FONTOS: az ajánlás minden esetben az adott CBD termékre irányul, hiszen minden termék más és más hatóanyagtartalommal rendelkezik. Mindig olvasd el az adott termékoldalon (és csomagoláson) található információt, mielőtt elkezded szedni! A CBD adagolásáról itt olvashatsz bővebben: CBD adagolás: hogyan csináld jól
Milyen CBD termékek a legjobbak?
A CBD olaj mellett a CBD gumicukrok, a CBD-tartalmú krémek vagy a vaporizátoros, belélegezhető formák is enyhülést hozhatnak. A CBD gumicukor előnye, hogy adagolása kényelmes és diszkrét, míg a helyileg alkalmazható krém közvetlenül a hasi területre kenve enyhítheti a görcsöket.
A legfontosabb alapszabály azonban minden esetben ugyanaz: mindig megbízható, ellenőrzött forrásból szerezd be a CBD termékeket (mint amilyen a HACCP minősítésű, magyar gyártású Cannada is). Ezzel ugyanis nem csak a megfelelő hatás eléréséről gondoskodhatsz, de arról is, hogy elkerüld az esetleg az egészségügyi kockázatot egy szennyezett termékkel.
Források:
Vezető női egészségkutatók szerint a CBD ígéretes az endometriózis kezelésében
A CBD a nők életében, hormonok és betegségek
A CBD jelentős mértékben csillapítja a nemi szervek fájdalmát nőknél